Introdução ao bem-estar digital

Hoje em dia, a tecnologia ocupa um papel importante na vida da maioria das pessoas. Porém, como saber se ela realmente melhora a qualidade de vida ou se acaba sendo mais uma distração? Neste módulo, você descobrirá por que é essencial ter uma relação saudável com a tecnologia e poderá compreender melhor como usa a Internet. Além disso, você conhecerá as diferentes ferramentas disponíveis para ajudar a desenvolver e manter hábitos tecnológicos saudáveis.